유방암 예방 유방암에 대한 올바른 식이는 전문의와 상담하거나 영양 전문가의 조언을 듣는 것이 중요합니다. 그러나 일반적으로 다양한 영양소를 고루 섭취하는 것이 중요하며, 항산화 성분과 염증을 감소시키는 식품들이 특히 유방암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 아래는 일반적으로 건강에 좋다고 알려진 음식들입니다. 유방암에 좋은 음식 7가지 1. 과일과채소 신선한 과일과 채소는 항산화 성분을 풍부하게 함으로써 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 브로콜리, 양배추, 당근, 블루베리 등이 좋은 선택일 수 있습니다. 2. 더 많은 어류 오메가-3 지방산이 풍부한 어류는 염증을 줄이고 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연어, 마른 고등어, 멸치 등이 좋은 선택입니다. 3. 견과류..
